小さな菜園のある暮らし

夫婦で南信州に移住。山登ったり、自転車乗ったり、野菜作ったりしています。

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今年の母の日は手作りのかっぽう着(2018年)

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ウツギが満開でした。ワサッと咲く白い小花が可愛いです。(2018年5月16日)

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隣の空き地に自生している梅にもちゃんと実がついてます。完熟待ち。(2018年5月16日)


毎日が忙しくてあっという間に過ぎています。休みの日にはやりたいことが多くてやり残してしまい、次のお休みが待ち遠しい。
大相撲が始まって相撲観戦も加わってますからね。栃ノ心には大関取り頑張って欲しいです。

さて、先週の日曜日は母の日でした。去年の母の日に義母に手作りエプロンを贈ったらとても喜んでくれたので、調子に乗って今年も手作りすることにしました。今年はかっぽう着。

テキストは「すてきにハンドメイド」2014年12月号に載っていた「おしゃれなかっぽう着」です。最初Mサイズで作ったのですが、それだと私が着ても大きくてブカブカでした。丈も長すぎます。
仕方ないので解いて切って縫い直しました。肩幅をつめたので袖が短くなってしまった・・・これは私用にするとして置いておこう。

テキストの型紙にはSサイズがなかったので、Mサイズの型紙を補正しました。型紙を写したり補正するのに一番時間がかかりますね。裁断するのも時間かかってしまいますが、そこまで終わればあとはミシンでガーッと縫うだけなのであっと言う間です。

我が家にはロックミシンがないし、布端をジグザグミシンで縫うのも苦手です。私はいつも縫いしろを15ミリとって袋縫いにしています。このほうが使う糸の量も少なくて済みます。(せこい)
ポケットも端の糸くずが出てきてしまうのが嫌なので、まずは三つ折にしてぐるっと縫ってから本体に縫い付けています。こうするとどこからもほつれてこないので、着ていてストレスがありません。

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最初に作って縫い直したかっぽう着。前から見たところ(左)と後ろ(右)

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ちょっと分かりにくいですが、ポケットの端は三つ折にしてから縫いつけます。右の画像はポケットの内側。

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脇や肩は袋縫いで仕上げます。


かっぽう着を見た義母からも母からもお礼の電話がきました。母からは「サイズがぴったり。軽くて、後ろにボタンやヒモがないから楽でいいよ」と喜んでました。ああ良かった、ホッとしました。サイズが一番気がかりでしたからね。
さて、来年は何を作ろうかなー?

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義母へ贈ったかっぽう着。布は夫が選びました。義母に似合いそうです。

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母へ贈ったかっぽう着。ちょっと派手だったかなー。


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伊那谷で山登り

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吉田山の山頂より南アルプスを望む。(2018年4月13日)

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中央アルプスをを眺めながら自宅を出発。(2018年4月13日)

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吉田山のふもとの隣政寺に咲いていた山ツツジ。(2018年4月13日)


ゴールデンウィーク、みなさんいかがお過ごしでしょうか。こちらは昨夜からしっかりと雨が降っています。
我が家は明日から来客があるので、今日は家の掃除をします。笑

このところ近くの山登りを楽しんでいます。と言っても、中央アルプスや南アルプスといった有名どころではなく、伊那谷にある身近な山です。最近登ったのは「吉田山」、「傘山」、「大島山から烏帽子岳縦走(一泊)」です。傘山は「からかさやま」と読みます。いい響きですよね、カラカサ山。
詳しい山の記録は夫のブログをご覧ください。→なかっぴー通信NEO 隣政寺から吉田山 これまた絶景の傘山 大島山から烏帽子岳縦走一日目

近所の登山の良いところは、天気の良い日を選んでパッと行けること、自宅から自転車や徒歩で出かけられること、あの稜線を歩いたんだな、とか、あの天辺まで行ったんだな、と、自宅から確認できることですね。

山登りへ出かけるときは、朝おにぎりを作ります。あとは登山のために買い置きしてあるチョコレートや飴、おせんべいなどを行動食として持って出かけます。山で食べるおにぎりって格別に美味しいですよね。冬は冷たくなってしまいますが。

天気が良い日を選んで行くので登山中の眺めは最高です。山で泊まるときは重い荷物を背負っているので、登っているときは辛いのですが(下るのも結構キツイですが)、山頂で素晴らしい景色を見てしまうと辛かったことなどすっかり忘れてしまい、次はどこへ行こうかなと考えています。

伊那谷には山が150以上もあるそうなので、今後もまだまだ楽しめそうです。一度登ったところでも違う季節に登るとまた違った景色が楽しめますしね。

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満開の梨の花と中央アルプス。(2018年4月21日)

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傘山の登山口からは中央アルプスがキレイでした。山頂からは南アルプスが全部見えましたよ。おすすめしたい絶景の山です。(2018年4月21日)

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(左)辛い藪こぎ・・・下山したらマダニがついてました、ひぇーーー。(2018年4月30日)
(右)登山中のお楽しみ。手作りのヨモギ白あんぱんです。

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念丈岳の山頂(2291m)からの眺め。南アルプス、中央アルプス+八ヶ岳、蓼科山、浅間山、御嶽山などなどほとんどの山が見えました。(2018年4月30日)

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念丈岳の山頂から見る中川村。隣の飯島町、松川町、高森町と比べて小ぢんまりとしています。

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今度歩きたいと思っている稜線もよく見えました。塩見岳から北岳(左)と赤石岳から荒川岳(右)

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ボケボケの写真ですが、下山中にニホンカモシカに出会いました。私、カモシカが大好きです。雪山でラッセルするカモシカを見て以来、心を奪われています。山で逞しく生きる姿には崇高なものを感じますね。(2018年4月30日)


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朝は贅沢なコーヒー

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りんごの花が満開でした。今年は早いですね。(少し前)

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今は藤の花がたくさん咲いてます。(2018年4月26日)

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白い藤もあるんですね。


コーヒーが好きで毎日何杯も飲んでいます。何杯も飲むので基本インスタントコーヒーなのですが、朝の一杯だけは豆のコーヒーを淹れています。
随分前に知人からコーヒーの生豆をいただいてそのままにしておいたものがあったので、自分で煎ってみました。生豆を煎るのは時間がかかるんですね。どのくらい色がつけばいいのかよくわからず、なんとなく茶色くなったところで淹れてみたら「酸っぱい」・・・・。

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いただいたコーヒーの生豆をフライパンで煎ってみる。

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このくらいまで煎って淹れてみたら、「酸っぱい」。


さらに「焦げるかも」というくらい煎りました。ちょっとムラがあるけど、かなりこげ茶色になりました。それを挽いて淹れてみたら・・・「とっても美味しい!」。

まずなんといっても香りがいいですね。味は豆の種類によって違うのでしょうが、この豆は苦味が少なくマイルドでクセがなくて飲みやすい。こんなに味が違うのなら、これからはちょっと高くても挽いてない豆を買って、毎朝挽いて淹れよう!という結論になりました。一日の始まりの朝にちょっと贅沢、いいですよね。

数日間、美味しいコーヒーの味と香りを楽しんで、いただいたコーヒー豆はなくなってしまいました。今は安いコーヒー豆(挽いてあるもの)の買い置きがあるので贅沢コーヒーはしばらく先のことになりますが、お店やネットであれこれ見ては何がいいか迷っているところです。

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(左)このくらいしっかり色がつくまで煎りました。とっても美味しいコーヒーでした。(右)手作りのコーヒーフィルターはコーヒー色に染まっていい感じになってます。


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春は天ぷら

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ちょっと見づらいのですが、今年初の「かめ」です。笑 (2018年4月12日)

かめが起きましたーーー。先日、カメ池のボードの上に出て日光浴する姿を目撃しましたよ。近付くと多分逃げてしまうので、和室の窓から双眼鏡でかめを確認しました。既に夫がかめの姿を目撃していたので、無事冬眠から覚めて生きていることはわかっていたのですが、私はかめの姿を見るのは今年初めて。なんだか感動しますね。生き物ってすごいです。かめは何事もなかったように、首を伸ばして甲羅干し。遠目に見た感じでは特に変化は無い様子。ちょっと甲羅が黒くなったかな。

ケロたちはとっくに起きていて、ホースの中に小さなケロが潜んでいます。水を出すとケロが一緒に飛び出してくるのでビックリします。夫が水を出したときは2匹も飛び出してきたそうな。可哀相なので外の水道はなるべく使わないようにしています。笑
朝、まだ薄暗いうちから様々な鳥の鳴き声がして、そのうちケロたちも鳴いて、春はにぎやかです。いい季節ですね。

毎年この季節には書いているような気がしますが、春の我が家の定番は野草の天ぷら。
庭に出ると食材があちこちに生えています。いい季節ですよね。冬の間は根菜や乾物ばかり食べていたので、緑の新鮮な葉っぱが嬉しいです。

先陣を切るのは「ふきのとう」です。いつもお世話になっている人の梨畑の隅っこにたくさん芽を出しているのをもらってきます。天ぷらだけじゃなくふきみそにもします。ごはんにのせて食べますが、パンにつけたらこれもなかなかいけました。
隣の藪にタラの木が数本生えているので、その芽もいただきます。それから庭のヨモギとタンポポ、カラスノエンドウ。
シャクとミツバはまだちょっと小さすぎるので次回のお楽しみ。

天ぷらにすると大概のものは美味しくいただけますね。天ぷらって素晴らしい調理法ですよね。笑 米油でサクッと揚げると、おかずというよりスナックという感じ。塩をちょことつけるといくらでも食べられそうで危険です。
次はタケノコですね。自然の恵みに感謝です。

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(左)ポコポコと顔を出すふきのとう。今年は早かったです。(2018年3月24日)
(右)大きくなりすぎちゃったけどタラの芽。(2018年4月16日)

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(左)葉っぱの天ぷら山盛りです。笑 (右)カラスノエンドウ、クセがなくてやわらかくて美味しかったです。でも私が一番好きなのはヨモギですね。

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庭で摘んだミントを飾った豆乳チョコクリームのタルトです。チョコとミントが合います。

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我が家の不具合いろいろ

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満開の桜です。今年は咲くのが早かったです。(2018年3月31日)

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図書館へ行く途中の道端に咲いてました。コブシ?(2018年3月30日)


春ですね。庭の緑が多くなり、花もいろいろ咲いていますよ。
そして、数日前の暖かい日、かめが起きていたらしいんです!!!夫が目撃して私は見ていないのですが、カメ池の石の上に出ていたようなんですよ。この冬は雪は少なかったものの冷え込みは厳しくて、初めて外で冬眠するかめが心配でたまりませんでした。
かめ、生きてましたよ、良かった・・・。生き物って本当にすごいですよね。あんな小さなかめがちゃんと冬眠するんですから。6ヶ月も冬眠してるんですよ。

仕事はぼちぼちやっています。最近はジビエの仕事が多いです。山より早く春が訪れる里に餌を求めて下りてくる鹿が多いようですね。春の鹿は痩せています。寒く辛い冬を乗り越え狩猟期を生き延びて暖かい春を迎えたというのに、罠にかかってしまう鹿を気の毒に思ってしまいます。2才くらいの小さな鹿が多いような気がします。経験不足や注意不足で掴まってしまうのかな。そんな鹿たちを無駄にしないように、丁寧に解体・精肉の作業をしています。

さて、このところ我が家では不具合が連続しています。
まず、ラジオを聞くためにリビングに置いていたオーディオのスピーカーが壊れてしまいました。その前に置いていたオーディオもスピーカーが壊れてしまったんです。なぜここに置くと必ず壊れるの???スピーカーがおかしいだけで本体は問題ないので、これ以上壊れないように2階へ引き上げました。そしてホームセンターで安いCDラジオ(3980円)を買ってきてリビングに置いています。同じところに置いてまた壊れると嫌なので置き場所を変えました。とりあえず問題なく使えています。ふう。

そして、我が家で10年以上使ってきたイワタニのカセットコンロが遂に使えなくなってしまいました。一応火は点くのですが、シュボッシュボッという音がして消えてしまいます。直せないか挑戦してみましたが、分解できるところがほとんどないのでお手上げです。これだけ長く使ってきたのだからさすがに寿命でしょう。お疲れさまでした、というわけで新しいものを買いました。今回もイワタニです。

この10年でカセットコンロも進化してるんですね。それもかなりの進化です。まず見た目からしてすっきりしてますもんね。表面の凸凹が少なくなったので手入れがしやすそうです。しかもフッ素加工ですよ。使っているときの音がすっごく静かなんですねぇ。点けていることを忘れてしまいそうで危ないですよ。一番嬉しいのは内炎式バーナーなので2.9kWで3.5kW相当のパワーだということ。ガスの消費量を16%カットしてくれるそうですよ。素晴らしい。さすがイワタニ。3980円でしたけど、すぐに元が取れるでしょう。笑

そしてこれが一番困ったこと。数日前から台所の水道の調子が非常~に悪くなってしまいました。シングルレバーの混合栓なのですが、このレバーが非常に渋く重くなってしまったんです。水を出すたび止めるたびに「ギーーー」という不快な音をたて、かなり力を入れないと上げ下げができなくなりました。水量の微調整もできません。
ホームセンターへ行ったとき混合栓の値段を下見。一番安くて12000円くらい。カートリッジだけでも売られていて、それは7000円くらい。うーむ、結構するなぁ・・・・

休みの日、夫が見てくれました。シンク下から覗いてみると、混合栓を外すには手が届かないところに金具があるので、専用の工具がないと無理です。上部を分解してみたものの、どこがどう悪いのかわからない。水アカでかなり汚れていたので、それをキレイにして組み直してみたら、あれ?普通にレバーが動くようになったね。おお、快適快適!新品みたい。(←言い過ぎ。)
どうやら水アカが詰まって不具合を起こしていたらしいと分かりました。カートリッジを固定しているボルトを締めすぎるとレバーが固くなってしまうということも判明し、これからは年一回くらいは掃除しなきゃダメだね、という結論になりました。ああ、良かったーーー

夫(こだわるタイプ)にこういう作業をお願いすると、徹底的に原因を追究し粘り強く丁寧に仕事してくれます。ガレージや家の雨漏りのときもその性質を存分に発揮して解決してくれたし、自転車の整備もそうですね。笑 ありがたいです。私は大雑把でずぼらなので無理。私が手伝おうとすると「壊れると困るから触らないで」と言われてしまいますよ。笑
それにしても、小さくても何か不具合が起こると憂鬱になるしストレス溜まりますよね。とりあえず今は(お金はかかったけど)一通り解決してよかったです。

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(左)新しいカセットコンロ。とっても使いやすい。(右)今まで頑張ってくれたカセットコンロ。

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(左)台所の水道はこんな感じ。(右)ここまでばらせました。

おまけ
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去年(2017年4月)、起きたばかりのかめ。 注;キャベツは食べません。


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セーターのリメイク

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庭のエサ台にりんごを置いておくとヒヨドリが食べにやってきます。(2018年3月)

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「完熟りんご、うまっ」・・・・・一度だけカケスが来ているのを見ましたが、その後はヒヨドリ一羽だけ。


こちら南信州はもうすぐ梅が満開です。暖かくなりましたね。
葉っぱの先が黄色くなっていた畑の麦は、元気に伸び始めました。

夫が何年も着ていなかったセーターをクローゼットから引っぱり出してきたら、虫に食われて穴が開いていました。穴を塞げば大丈夫かと思ったのですが、見ると何ヶ所も食われていたので諦めることにしました。
柔らかい毛100%のいいセーターです。夫、ブランドとかには拘りがないけれど、モノを選ぶときは質のいいものを選んでいました。(独身時代は)

勿体ないので、丁寧にほどいて編みなおすことにしました。ちゃんと編みこんであるのでほどくのが大変でした。丸一日かかってしまいました。脇の下の擦れる部分は毛糸が薄くなっていてプツプツ切れてしまいましたが、出来上がった毛糸だまの山に大満足です。さて何を編もうかなーとワクワク。

とりあえず、前から欲しいと思っていたシンプルなベストを編むことにしました。春には間に合わないので今年の秋には着られるといいな。毛糸が余ったら、腹巻きと靴下も編みたい。上手にできるかな。


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この編み込みのところがほどくの大変・・・・

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出来上がった毛糸の山。とりあえずベストを編んでみることにしました。


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誕生日

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近所で咲いていた福寿草。あちこちに春の兆しを感じるようになりました。(2018年3月)


3月6日は私の誕生日でした。44歳になりました。手作りのケーキでささやかにお祝いしましたよ。
仕事がなかったので家でのんびり過ごしてました。仕事は先月末からぼちぼち始まってます。今は主にハウスでの仕事。花の苗を作っています。農家のお手伝いをするようになって4年目。ハウスで苗を植える作業をしながら、今年も始まったなぁ、としみじみ思いました。基本的に毎年同じ時季に同じ作業をして一年が過ぎていきます。季節を感じながら、一年のリズムがあるってなかなか心地のいいものです。果樹園の仕事は今月下旬くらいから始まるかな。早く、ぽかぽかの日差しの下でお仕事がしたいです。

私の誕生日だからというわけではなかったのですが(笑)、夫の実家から荷物が届きました。春の使者「うど」を送ってきてくれたんです。嬉しいなぁ。天ぷらにしようと思ったけど、ちょうど米油を切らしていたので、きんぴらと柚子味噌和えにしてみました。美味しいなぁ。春の味ですね、幸せです。昨日米油が届いたので今日のお昼に天ぷらにしようと思ってます。

我が家では夫婦で誕生日プレゼントのやりとりはしてないのですが、今年はちょっとしたプレゼントがありました。
それは「折りたたみの自転車」!別に誕生日を意識して購入したわけじゃないんですよ。でもタイミング的にプレゼントだと思うことにしました(笑) 詳しくはこちらを見てくださいね。→ ドッペルギャンガーという自転車

夫がこつこつと部品を換えて、先日とりあえず完成(まだ完璧ではない)したので試走してきました。タイヤの径が小さい自転車って初めてですけど、なかなか気持ちのいい走りをしてくれました。坂道も思ったよりスイスイ上れます。
折りたためるので船や飛行機に気楽に積んで出かけることが出来るようになりました。これで旅をする日が楽しみです。


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今年はちょっと贅沢にブランデーケーキを焼いてみました。後ろにあるのは定番の「チョコビス」。ちょっと不恰好ですね。笑

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ドッペルギャンガー試し乗り。なかなか快適な乗り心地でした。


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今年初の米こうじ作りは、、、失敗。

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甘酒で作った蒸しパンとビスケット。どちらも自然な甘さで美味しい。


早いものでもう2月の下旬。もう寒さの底は過ぎたようですね。近くの梅のつぼみが随分とふくらんできました。

味噌を仕込もうと思い、まずは米こうじ作りから始めました。作り方はいつもの通りで、米は七分づきです。そしたらねぇ、なんだか変なんですよ。いつも通りにやったんですけど、米がべちゃっとして粒が崩れて「もち」のようになってしまいました。
でも、香りは良くて米こうじの美味しそうな匂いがします。味見してみたらとても甘くてお湯いれたらそのまま甘酒になりそうでしたが、これで味噌を作るわけにはいかないと思い、結局甘酒を作りました。

これまで何度も米こうじを作ってきて、こんな風になるのは初めてでした。失敗した原因は、蒸す前の水切り不足ではないかと思われます。今回は蒸し上がった米がちょっとベタッとしていましたから。
本当は米こうじに適した米は「ササニシキ」や「あきたこまち」のようなサラッとしたお米です。我が家のは「コシヒカリ」ですから、どうしても粘りが出てしまいます。三分づきや玄米で作るほうがいいのかもしれません。

甘酒は炊飯器でつくりました。普通に出来上がりましたよ。雑穀入りのごはんで作ったのでほんのりと色が着いて美味しそうです。甘酒は冷凍しておき、必要な分だけ解凍して使っています。
その甘酒で、ビスケットや蒸しパンを作りました。優しい甘さなのが嬉しい。

水に浸して戻してあった大豆は、とりあえず豆乳とおからにしました。そして初めて「湯葉」を作ってみましたよ。湯葉作りは時間がかかるけどすごく簡単なんですね。
鍋に入れた豆乳を沸騰直前まで温めて、ごく弱火にかけておくと表面に膜ができてきます。それを箸でそっと掬うだけ。豆乳がある限り永遠に作れる感じ?たくさん出来てたくさん食べました。また時間があるときに作ろうと思います。

オリンピックが楽しくて、ついつい見てしまいます。そんなわけでちょっと寝不足気味。今夜の女子パシュートが楽しみです。

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(左)べちゃっとしてしまったこうじ。(右)甘酒になりました。

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初めての湯葉作り。出来たては美味しいですね~


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サングラスケース

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柔らかい朝日が当たった山がキレイでした。左の奥のほうに見えているは恵那山。雪が積もりましたね。(2018年1月)


ここ数日、冷え込んでいます。朝の気温-8~9℃くらい。昨日はマイナス10℃まで下がりました。朝はまあいいとして、昼間日が出ても氷点下だったり、せいぜい2℃くらいなので、そんな日は一日中ストーブつけっぱなしです。

夫が100均で買ったサングラスケースが良さそうだったので、はんぱ布で似たようなのを作ってみました。手作りは自分の好きな布や形が選べるのがいいところですよね。今回は布が厚くなってしまうのでミシンが大活躍。
パーツが少なくて簡単なのですが、バイアステープを縫ったりボタンを付けたりの細かい作業に結構時間がかかってしまいました。これ、材料代はほとんどかかっていないけど、作業時間を考えたら100円で売るなんてとても無理。100円ショップってすごいですよねぇ。どうなってるんだろ。(もちろん中国製ですが。)

昔から何でも手作りしてみるのが好きだったので楽しんでやってますけど、自分で作るより安くて質のいいものは悩まず買ってます。笑
時間があるので、あれもこれも作りたいという気持ちはあるものの、寒くてやる気が起きませんね。でも今日は寒さが緩むようなので、ちょっとは動く気になるかな。

さて大相撲初場所。栃ノ心おめでとうーーー!平幕とはいえ前頭三枚目だから三役以上ともれなく対戦しているわけで、完璧な優勝ですよね。栃ノ心のおかげで今場所は盛り上がりました。なんといっても、気迫のこもった取組はどれも見ごたえありました。今日で終わりですね。淋しいなぁ。

それから、今年の大河ドラマ。なかなかいいですよね。始まるまでは大丈夫?と心配だったけど、今は毎週日曜日が楽しみ。ここ数年の大河はうーーんっていうのが多かったけど、今年は見応えありそうです。鈴木亮平さんもいいし、脇のベテラン陣もいい味出してますよね。若い人はみんな同じ顔に見えてしまうので(おばちゃん化現象)、もう少し回を重ねないと区別が怪しい。それにしても小柳ルミ子さんのお由羅、はまりすぎですね。笑


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(左)パーツはこれだけ。表布と中布と裏布。あとバイアステープ。(右)完成品。

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(左)上の黒いのが100円ショップのもの。(右)サングラスぴったり入りました。

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去年作った通帳ケースとおくすり手帳ケース。細かくて面倒くさかったので、もう作らないと思います。笑


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部屋の模様替え

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模様替え後の我が家のリビング。テーブルって快適ですね。


実は、もう今ごろは旅に出ているはずだったのですが、諸事情によりまだ出発せずにいます。
思いがけず時間が出来たので、リビングの模様替えをしました。

これまでは床の上にラグを敷いて座布団に座る生活をしていましたが、農閑期で家にいることが多いと座っている時間が長くなり、なんだか膝や腰に負担がかかるなあと感じていました。

そんなわけで、2階に置いてあったテーブルを1階に下ろしてきました。このテーブルは夫が一人暮らししているときから使っているものです。長野に越してきてからしばらくはリビングに置いてあったのですが、リビングが狭く感じたので2階の書斎兼作業場に苦労して移動しました。このテーブル、結構重たいし階段の幅ギリギリなんです。苦労して2階へ上げた重いテーブルを、再びわっせわっせと下ろしてきました。
その苦労の甲斐あって、テーブル生活はとっても快適です。なんだか喫茶店にいるみたい。掃除も簡単になりました。もっと早くこうすれば良かったですね。

とはいえ、ずっと椅子に座っていると私は足がむくんじゃうんですよね。なのでリビングの半分はラグを敷いて、ゴロゴロスペースにしてあります。昼寝をしたり、座椅子にもたれて足を伸ばして読書をしたりできます。リビングのカーテンを開けて、外の景色を眺めながらぼーっとするのも気持ちがいいです。

昨日は午後から雪になったので、しんしんと降る雪を眺めながら、温かい部屋の中でのんびりしましたよ。ししゅうをしたり、読書をしたりしています。
冬は寒くて光熱費もかかってしまうけど、こんなふうにのんびり過ごせるのだから贅沢な季節だなぁと感じます。


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(左)ゴロゴロスペース。(右)模様替えの前はこんな感じ。


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1974年、栃木県足利市生まれ。26歳で登山を始め、2006年結婚。2008年伊那谷へ移住。2009年から世界一周旅行に出発。2013年伊那谷へ戻り、庭で野菜を作りながら節約生活中。